在生活中，咱们都想要一头发亮漂亮的头发，而掉发给咱们每个人都造成了困扰。怎么做好预防掉发的工作呢?这是我们都应了解的。同时也提醒我们的是一旦发现自己有掉发痕迹，千万不要胡乱运用偏方药物，比较有用的做法是到专业专科预约医师，找出掉发的主要原因，进行科学治疗。
首先脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。如何做好预防脱发的工作呢?我们的脱发医师为我们做以下介绍：
充足的睡眠建议：我们尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。是脱发的防治中比较关键的。
避免过多的损害建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。
洗头及梳头：夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。
关于“生活中怎样预防脱发呢”这个问题。归纳上述就是医师的简单介绍，医师提示咱们的是咱们必定要对咱们的头发做好防止护理工作，咱们应采取及早发现及早医治的原则，让咱们远离脱发带来的烦恼。
